今日から取り組める健康講座②

本日、兵庫大学エクステンション・カレッジの後期日程2回目の講座を実施してきました✨

第2回目のテーマは「足」

あたりまえですが、私たちは動く時必ず地面に足をつけています。

動きの基点となる足の機能が低下すると

・外反母趾　巻き爪　タコ、魚の目、水虫、足底腱膜炎

など様々足トラブルに陥り、やがて歩けなくなってしまいます。

そうならないためにも、自分の足元をチェックし、日々のケアを実践していきましょう🎵

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